Полезни съвети за храненето
Шведските родители хранят своите деца здравословно. Вие без проблем можете да дадете на вашето дете от екологично чистите храни “Семпер”.
Кърменето на бебето е най-добрата храна за него. Майчината кърма е с висока хранителна стойност. Тя укрепва имунната система и предпазва от инфекции крехкия бебешки организъм. Но идва време за първата новост в менюто на бебето. От 4 месечна възраст то може да опита първите сокчета. Те са обогатени с витамин С и желязо, тъй като организмът на детето в тази възраст започва да изпитва остра нужда от тях. Специалистите диетолози от Семпер предлагат за първоначално захранване сокове съдържащи само един плод : “ябълки”, “круши”, “грозде”, “сини сливи”, “праскови” и т.н. Започва се с 1/4 лъжичка и постепенно всеки ден се увеличава количеството по-малко до достигане 40 мл. след 5-7 дни. През петия месец количеството е 50 мл. и така до 90 – 100 мл. до края на първата година. Сокчетата с повече плодове също се дават отначало по-същата схема. Целта е да се наблюдава бебето и неговата реакция към различните продукти.
След захранването със сокчетата идва ред на плодовите и зеленчуковите пюрета. Започнете с малки порции – една чаена лъжичка през първия ден и постепенно увеличавайте количеството до три супени лъжици през 4 – 5 ден. През петия месец количеството е 50 мл. и така до 90 – 100 мл. до края на първата година. Винаги давайте един вид пюре в течение на тези няколко дни.
Зеленчуковите пюрета се дават на обяд преди кърменето или млякото. Започва се с една чаена лъжичка и количеството постепенно се увеличава. До 5 – 7 ден може да се даде 100 – 130 г. зеленчуково пюре на едно хранене.
Както при соковете и тук е важно захранването отначало да стане с един вид плод или зеленчук. Например : “пюре от ябълки”, “пюре от круши”, “пюре от кайсии”, “пюре от манго” и т.н. От зеленчуковите може да започнете с “пюре от моркови”, “пюре от картофи”, “пюре от тиква”, “пюре от броколи”. След това може да предложите на вашето бебе пюрета с две или повече съставки.
От 5 месечната си възраст бебето започва да изпитва необходимост от по-пълноценна храна. Месно-зеленчуковите пюрета се превръщат в неразделна част от менюто му и заместват едно обедно хранене. Започва се с 40 – 50 г. и се достига 100 – 135 г. порция през петия месец, 200 г. през осмия месец и 200 – 250 г. от една до три години.
За производството на месни пюрета “Семпер” използва диетични и пресни меса. Може да започнете с пилешко, пуешко, телешко и говеждо, а след това агнешко и шунка. За да развие дъвкателният рефлекс на бебето след консултации с детски педиатри, производителят предлага за 8 месечните деца пюрета с мека и по-едра консистенция. Така те ще се научат да използват зъбките си, макар и няколко на брой.
Не трябва да се пренебрегва и рибата. Тя е ценен източник на витамини, белтъчини, мастни киселини, йод. За най-малките деца шведските лекари –педиатри препоръчват рибата да се включи от шестия месец във вид на финно хомогенизирано пюре. За 8 месечните бебета рибните пюрета са по-едро пасирани, а за тези от 1 до 3 години са с много повече зеленчуци и съставки. В седмичното меню е препоръчително рибните пюрета да присъстват поне два пъти заместващи едно обедно хранене. Започва се с 40 – 50 г. и се достига 100 – 135 г. порция през шестия месец, 200 г. през осмия месец и 200 – 250 г. от една до три години. За производството на рибните пюрета са използвани най-крехките и диетични видове риби: Сьомга, Моруна, Треска, уловени от екологически чистите води на Северно море.
Кашите и плодовите пюрета с йогурт също са важен елемент към храната на бебето през първата година. Освен, че са вкусни те доставят необходимите вещества, витамини и минерали, а йогуртът калция за зъбите и костната тъкан. Можете да дадете “оризовата каша с манго, ананас и круши” от шестия месец. За осем месечните бебета има по-голямо разнообразие. Освен каша плодовите пюрета с йогурт са отлична закуска или десерт на обяд. Те са любима храна и на по-големите деца.
За да се развива хармонично вашето дете е необходимо правилно да изберете неговото меню от първите месеци на живота му.